Comment s’équiper pour faire de la randonnée en raquettes ?

Vent, neige jusqu’aux genoux, températures négatives… Alors, quoi ? Lorsque vous êtes bien équipé, tout cela ne vous empêche pas de faire de belles sorties en raquettes, bien au contraire ! Dans cet article, nous vous guidons dans le choix de votre tenue de raquettes afin que vous puissiez profiter de la montagne quel que soit le temps. Voici donc les 8 vêtements essentiels, listés de la tête aux pieds, pour confectionner des raquettes sans crainte du temps .

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1. Un bonnet chaud pour protéger vos oreilles

Quand il fait froid, notre flux sanguin est redirigé vers les organes vitaux (en particulier vers le tronc) au détriment des extrémités du corps. Nos oreilles, par exemple, sont moins irriguées et refroidissent donc très rapidement. Un bon chapeau ou un cache-oreilles est essentiel pour éviter la chaleur perte à ce niveau.

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Vous pouvez également utiliser la capuche de votre veste, mais le vent peut y pénétrer très facilement. De plus, une capuche est beaucoup moins pratique et confortable qu’un joli bonnet doublé de laine ou de polaire .

2. Un t-shirt technique ou thermique qui évacue la transpiration

n’est pas parce qu’il fait froid que vous ne transpirez pas. Pour la raquette, il est préférable d’éviter les t-shirts en coton qui ne permettent pas l’évacuation de la sueur. Préférez les t-shirts techniques à manches longues Ce . Fabriqués à partir de matériaux synthétiques et de panneaux micro-ventilés, ils sèchent plus rapidement lorsque vous transpirez afin de ne pas prendre froid.

Si vous avez assez froid, passez à des sous-vêtements thermiques. Ce sont des vêtements de première couche qui sont portés en contact direct avec la peau. Leur composition chaude et respirante est conçue pour préserver le corps à la bonne température. Ils sont disponibles en matériaux synthétiques (polyester et polyamide en particulier) ou en laine douce telle que la laine mérinos .

3. Une deuxième couche isolante pour vous garder au chaud

En plus de votre t-shirt, nous vous recommandons de porter un vêtement de deuxième couche suffisamment épais et isolant pour vous garder au chaud. Il peut s’agir d’une polaire, d’un pull ou d’un sweat-shirt de sport par exemple. Une doudoune fine est également une bonne option, surtout si vous souhaitez être parfaitement isolé du froid lors de vos sorties en raquettes.

4. Une veste adaptée pour compléter votre tenue de raquettes

Pour compléter votre tenue de raquette, vous avez besoin d’une troisième couche. C’est cette veste qui vous protégera de l’environnement extérieur tel que les rafales de vent ou les chutes de pluie ou de neige.

S’il fait plutôt beau, un simple coupe-vent peut suffire. Par contre, si vous faites de la randonnée des conditions météorologiques défavorables (températures extrêmes, précipitations, vents violents…), une veste softshell ou une veste de ski conviendront probablement mieux.

5. Gants qui ne gênent pas le maintien des bâtons

Quand on fait de la raquette, il est impossible de marcher les mains dans les poches ! Il est donc logique que les gants fassent partie des accessoires nécessaires à la raquette .

Ils doivent être suffisamment chauds pour garder vos mains au froid , et suffisamment polyvalents et confortables pour tenir vos bâtons. Vos gants de ski feront parfaitement le travail !

Si vous avez des doigts qui ont tendance à mal prendre le froid, pensez à mettre une paire de sous-gants pour une protection supplémentaire.

6. Des pantalons qui résistent aux éléments

Côté pantalon, plusieurs choix s’offrent à vous. S’il ne fait pas trop froid, un pantalon simple conçu pour l’hiver la randonnée sera parfaite. En revanche, pour des conditions plus extrêmes, vous devrez penser à porter des couches supplémentaires.

En cas de pluie, vous pouvez porter un survêtement imperméable qui vous protégera de la pluie et de la neige. Cependant, les survêtements retiennent l’humidité liée à la transpiration. Si vous avez tendance à transpirer facilement, préférez un pantalon de randonnée résistant à l’eau avec des poches d’aération que vous pouvez ouvrir pour évacuer l’humidité.

Remarque : Certains pantalons de randonnée ont des guêtres intégrées qui vous permettent de garder vos pieds au sec.

Si les températures sont très basses, sachez qu’il existe des leggings thermiques que vous pouvez porter sous votre pantalon. Tout comme les t-shirts thermiques, ils préservent la chaleur corporelle et sont respirants.

7. Chaussettes chaudes : un must pour les randonnées en raquettes !

Mettons-nous maintenant aux pieds avec un article indispensable dans ta tenue de raquettes à neige : chaussettes .

Choisissez-les haut, chauds et confortables. Vous pouvez porter des chaussettes de randonnée hivernale ou des chaussettes de ski (si elles ne sont pas trop épaisses pour vos chaussures).

Côté textile, les chaussettes en matières synthétiques sont une bonne option, car elles évacuent bien l’humidité. Si vous préférez vous concentrer sur la chaleur, les chaussettes en laine mérinos répondront au mieux à vos attentes.

Cependant, évitez les chaussettes en coton qui ne conviennent pas aux activités hivernales telles que la raquette.

8. Chaussures hautes imperméables

Enfin, vous vous demandez probablement quelles chaussures porter pour faire des raquettes à neige  ? Il existe 3 paramètres à prendre en compte lors du choix de vos chaussures :

• leur imperméabilité ;
• respirabilité
• la rigidité des semelles.

Commençons par l’imperméabilité. En raquettes, vos pieds sont souvent poudrés. Vous avez donc besoin de chaussures de marche montantes pour empêcher la neige de pénétrer à l’intérieur. Ils devraient également avoir un membrane imperméable pour vous empêcher de vous mouiller les pieds après un quart d’heure de marche.

Bien entendu, les chaussures imperméables sont moins respirantes que les autres. Cependant, certains sont équipés de membranes dites imperméables et respirantes , qui gardent les pieds au sec tout en évacuant l’humidité.

Pour la raquette, il vaut mieux opter pour des chaussures de randonnée à semelles rigides. Si elles sont trop molles, vous aurez du mal à marcher correctement avec les raquettes .

Ce dont vous devez vous souvenir lors du choix de votre tenue de raquette à neige :

1. Multipliez les couches de vêtements pour avoir une tenue chaude mais modulaire lorsque vous faites de la raquette .
2. N’oubliez pas que l’humidité peut provenir de l’extérieur (précipitations) ainsi que de l’intérieur (transpiration). Votre tenue doit donc être imperméable et respirante .

1. Choisissez des chaussures qui vous permettent de rester au sec sans entraver le bon fonctionnement du pied.

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